心身のこわばりをほどく、冬の特別ケア
巡りを促し、内側から温める
整えヨガ＆耳ツボ

講師：
前半｜ヨガ　齋藤さやか（レギュラークラス：毎週土曜 11:00〜「リフレッシュフローヨガ」）
後半｜耳ツボケア　Mai

●内容●
【前半｜ヨガ】
骨盤や肩甲骨まわりをほぐし、全身の血流を促すポカポカ温活ヨガ。

【後半｜耳ツボケア】
自律神経や温活のツボレクチャー＆セルフマッサージ。お好きな耳ツボジュエリーを装着。

寒さと忙しさで滞りがちな12月の心と体に。
ヨガで巡りを高め、耳ツボでじんわり温める、1年の締めくくりのご褒美90分。

▼こんな方にオススメ▼
・寒さや冷え・むくみが気になる
・1年の疲れをリセットしたい
・自律神経を整えたい
・耳ツボジュエリーを体験したい
・ヨガ・耳ツボがはじめての方もOK

●日時●
2026年12月5日(土) 13:00〜14:30

●料金●
¥4,000（税込）
（温活ヨガ・耳ツボレクチャー・ジュエリー両耳分・特製ツボMAP・酵素チャイ付）

●定員●
15名
※マタニティの方、未就学児のご参加はご遠慮ください

■ ご予約はどなたもイベントチケット（¥4,000）をご購入のうえお進みください（プラン・回数券でのご予約はできません）。