ヨガの目的は「健康」だけではありません。
しっかり身体を動かしたあと、呼吸を整え、静かな瞑想へ。ヨガ哲学や質疑応答も交えながら、日常に取り入れやすいシンプルな瞑想を体験します。はじめての方にも、経験者の方にも。動いて、学んで、静まる90分。

🍨 レッスン後は、なみなみ1階裏のハーブアイススタンド erb（@erb_icecream）のクラフトアイスをお楽しみください。フレーバーは予約時のアンケートでお選びいただけます。
・フレッシュミントチョコ（生ミント×カカオニブ、香料不使用）
・黒文字（アールグレイのような香りの和ハーブ）
・ミルクジャスミン（甘くエキゾチックな香り、後味すっきり）

講師：渋木さやか（@yoga_citta）
日時：9/19（土）13:00-14:30
定員：15名｜参加費：2,500円（税込・アイス付き）
ご参加の皆さまに LIMERIME（@limerime_official）のサニタリーパッドをプレゼント。

■ ご予約はどなたも「イベントチケット（2,500円・アイス付き）」をご購入のうえお進みください（プラン・回数券でのご予約はできません）。月額通い放題（マンスリー）会員の方は、イベントチケット購入時に2,000円引きクーポンが自動で適用され、アイス代（500円）のみでご参加いただけます（クーポンは各アカウントに配布済み・お手続き不要）。

■ 妊娠中の方・マタニティ会員の方もご参加いただけます（妊娠16週以降・経過が順調で、主治医の許可を得た方に限ります）。

■ このイベントは大人の方のみのご参加となります。赤ちゃん・お子さまの同伴はご遠慮ください。